Viel mehr als nur Yoga

Spüre im “Core Yoga” wie du deine Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigst – zusammengesetzt aus Spürübungen der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens, dynamischen Flows, Hatha Yoga Asanas sowie Eigengewichtsübungen.

Die “Yoga für Schwangere” Einheit kann zwar schwangerschaftsbedingte Erscheinungen wie Sodbrennen, Rückenschmerzen und/oder müde Beine nicht verschwinden lassen, mit gezielten Körperstellungen (Asanas) sowie Atemübungen können wir diesen jedoch entgegenwirken und sie um vieles erträglicher machen.