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Archive for the ‘Ernährung’ Category

Schoko-Bananen-Cupcakes

May 1st, 2013
Schoko-Bananen-Cupcakes

Zutaten für ca. 12 Muffins 2 reife Bananen 1-2 EL Zitronensaft 150g weiche Butter 100g Zucker 50g Trinkschokolade 3 Eier 50g geriebene Mandeln oder Nüsse 150g Dinkel Vollkornmehl 1/2P. Weinstein Backpulver 1 Prise Salz Eier mit Zucker schaumig schlagen, Bananen – mit Gabel zu Brei zerkleinert – sowie restliche Zutaten dazu und alles gut vermengen.

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Heißer oder kalter – Vitamin/Detox Drink für die hoffentlich letzten eisigen Tage

April 1st, 2013
Heißer oder kalter – Vitamin/Detox Drink für die hoffentlich letzten eisigen Tage

Um euch einen ordentlichen Vitaminboost zu verabreichen – an den kalten Tagen – könnt ihr euch am besten selber einen guten Saft pressen. Und es ist gar nicht so schwer den nachzumachen! Zutaten für 2 große Gläser: 4 Äpfel 2 Orangen 1 zerdrückte Banane 1 gepresste Zitrone 1 Teelöffel Honig ca 7 cm großes frisches

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Apfelmuffins für die ganze Familie!

March 1st, 2013
Apfelmuffins für die ganze Familie!

Zutaten: 100g Butter 120g Zucker 20g Vanillezucker 1 Zitrone (Schale) 1 Prise Salz 2 Eier 200g Mehl 4 EL geriebene Mandeln 1 TL Backpulver 100ml Eierlikör/Milch 250g Äpfel (2 Stück) Puderzucker Butter für Muffinform Zubereitung: Backofen auf 200° vorheizen – eine Schale mit der Butter zum Schmelzen hineinstellen. In der Zwischenzeit die Muffinform mit Butter

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Yoga im Grünen geht online!

Freue dich auf deinen ersten VHS Online Yogalates oder Yoga am Abend Kurs von Yoga im Grünen!

Details folgen!

Namaste und bleibt gesund ihr Lieben!

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